Психология

Дыхательные практики — это один из самых доступных способов снять стресс, поскольку оно воздействует на физиологические механизмы тревоги….

У молодых людей, которым трудно контролировать использование смартфонов, мозг работает иначе — особенно зоны, отвечающие за эмоции и самоконтроль….

Наличие хобби у человека — это великолепный способ борьбы и со стрессом, и с депрессией.

Человеку необходимо проводить наедине с собой 20 минут в день.

Перед тем, как зарегистрировать брак, партнерам нужно обсудить нюансы совместного быта, финансовые вопросы, планы на рождение детей и отношения с родственниками….